torstai 8. tammikuuta 2015

Lankku


Eipä mulla paljon muuta kerrottavaa ole teille,

kuin se, että luin "on trendikästä treenata kotona"
Kysyisin myös, kuinka moni teistä on tietoinen tästä lankkuasennosta. Kuulemma kiinteyttää hyvin syviä vatsalihaksia, syviä selkälihaksia ja hartioita.
Mun pitäisi parantaa kuntoa ennen leikkausta, mutta kun kävelemäänkään en pysty, niin vaikeaksi menee.
Lankku asento
Tämä asento kuitenkin onnistuu vallan hyvin ja kipua en tuntenut missään :)


Huhhuh, ensimmäinen lankku ja jaksoin olla siinä asennossa vain 10 sekuntia ja sitten tipahdin täristen lattialle.
Kaksi kertaa vielä lisää.. ja se saa riittää tämän päivän osalta. Huomenna uudestaan, kevääseen saakka ainakin.

Tästä se alkaa, pikkuhiljaa. 
Pari muuta liikettä pitäisi vielä löytää, tämän lisäksi..
kunhan vaan ensin pääsen ehjin nahoin ylös!


Niin ja sitä olen kovasti miettinyt, mahtaako vahnan ihmisen kroppa enää kiinteytyä kunnolla mihinkään muotoon.

 Kävinpä mittaamassa vyötärön seudun,  5 cm navan yläpuolelta mitattuna.. ympärys  oli 94 cm, navan kohdalta, ympärys oli 101cm,  5 cm navan alapuolelta, ympärys oli  109cm. Ei kyllä paljoa hymyilytä:/
Halauksin
-Tuta-